Подробности

Дата публикации

Просмотров: 876

Фруктовые и овощные свежевыжатые соки являются альтернативой диетам в борьбе с лишним весом. Это оптимальный вариант для тех, кто дает себе слово с понедельник сесть на диету, но теряет силу воли уже к вечеру первого дня горе-похудения.

Свежевыжатые соки хороши тем, что их можно пить в неограниченном количестве. Они заполняют желудок и придают временное ощущение сытости, помогая избавляться от лишнего веса. Свежевыжатые соки очень вкусные, а если их красиво оформить, то могут заметно и настроение улучшить во время пусть не строгой, но все же диеты.

Однако есть несколько правил, которые необходимо соблюдать при борьбе с лишним весом при помощи свежевыжатых соков:

- пить свежевыжатый сок необходимо медленно, проглатывая его не быстро;

- чтобы скорее избавиться от лишнего веса, делать это лучше за 30 минут перед едой. Преимущества такого перерыва: притупление чувства голода и повышение тонуса организма;

- чтобы внести разнообразие в борьбу с лишним весом, комбинируйте разные свежевыжатые соки;

- польза от употребления свежевыжатых соков против лишнего веса будет лишь в том случае, если выпьете их с удовольствием, а не через силу; 

- яблочный сок необходимо пить до еды, при желании можно разбавить негазированной минеральной водой;

- свежевыжатый сок из капусты вызывает брожение в кишечнике, но эффективен для похудения;

- гранатовый сок желательно пить слегка разбавленным. Он не только поможет избавиться от лишнего веса, но и качественно улучшить общее состояние организма.

Предлагаем вам наиболее эффективные в борьбе с лишним весом свежевыжатые соки.

- Грейпфрутовый сок способен помочь избавиться от лишнего веса, повысить тонус организма, придать бодрости и зарядить хорошим настроением  и оптимизмом. Это лучший помощник в похудении благодаря цитрусовому флаваноиду нарингенину. Под его воздействием печень включается в активный процесс сжигания жира.

Другими полезными свойствами свежевыжатого сока из грейпфрута является большое количество витаминов C, B, D, Р, A и то, что этот цитрус - природный антиоксидант.

• < Назад
• Вперёд >