Подробности

Дата публикации

Просмотров: 859

Череда рождественских и новогодних праздников оставляет не только приятные впечатления о продолжительном отдыхе и подарках, но и лишний вес. Как же грустно после длительного уик-энда не влезать в любимые джинсы или юбку. Чтобы не омрачить постпраздничное  настроение, предлагаем вам встать на весы, оценить количество «наеденной» проблемы и заняться ее решением.
Способы сбросить лишний вес после новогодних праздников довольно простые, но максимально действенные:
- монодиеты. С их помощью за пару дней после новогодних праздников можно сбросить 2-3 кг лишнего веса. Если у вас нет подготовки к монодиетам, желательно выбрать классическую схему, когда в течение одного-трех дней необходимо употреблять исключительно один продукт.
Если монодиеты после новогодних праздников уже апробированы, можно решиться на более сложную схему избавления от лишнего веса. К примеру, проявить силу воли и продлить диету до 7 дней, меняя продукт через 2-3 дня.
Однако независимо от продолжительности монодиеты после новогодних праздников, ее преимущество всегда в быстром снижении лишнего веса.  Организм начинает использовать свои запасы жира, что происходит за счет ограничения потребления калорий. Дополнительный и очень веский довод в пользу монодиеты – она относительно легко переносится и способствует очищению организма от шлаков.
Для лучшего избавления от лишнего веса после новогодних праздников приветствуется употребление большого количества жидкости: зеленого чая и  минеральной воды без газа.
Но монодиеты противопоказаны при болезнях желудка. Их побочным действием является и быстрый набор прежнего лишнего веса после завершения процесса похудения. Чтобы этого избежать, необходимо пересматривать культуру питания и ограничивать себя в опасных для талии продуктах.

• < Назад
• Вперёд >