Заказ столов: 8 (495) 666 847 59

Интуитивное руководство по правильному питанию. Завершение

Путь к правильному питанию - это путь к успешному похудению

Наша задача заключается в том, чтобы восстановить доверие к себе и вернуть интуитивное руководство в питании. Как можно содержать свой вес в норме, полагаясь на интуицию в выборе еды? И как влиять на снижение веса с полным комфортом и сытостью, как употреблять все, чего хочется, в желаемых количествах и когда хочется? Постараемся для начала понять одну простую истину: бороться со своей натурой бесполезно, а значит, бессмысленно. Пищевой инстинкт не победить одним сознанием. Выход один: нужно признать наличие инстинкта и его ведущую роль в регуляции питания. 

Этот инстинкт за последние полсотни лет спас миллионы жизней тех, кто пытался снизить свой вес при помощи популярных диет, например, гречневой диеты. Представить только, гречка - и больше ничего, кроме свежего воздуха! Прежде, чем у человека мог развиться дефицит белка или авитаминоз, интуиция принудительно склоняла его отвергнуть всякую диету и поесть. Учитывая все сказанное, у человека есть все основания для уважения и благодарности своего природного инстинкта за то, что несмотря на прихоти своего ума, мы остались живы и здоровы. 

Главным и неотъемлемым условием работы на этом этапе является наш не постоянный, но абсолютный отказ от каких либо мер, способствующих похудению. Худеть будем позже, когда наше отношение к себе самим придет в гармонию, когда мы научимся есть пищу для удовольствия и получения сил, не так ли?

Тогда приступаем к комплексу мер, которые приведут наш пищевой инстинкт к полной ясности, чтобы он расставил все на свои места в текущей обстановке. Не забывайте, он формировался на заре веков, при дефиците питания. Он функционирует, настроившись на этот дефицит.

Немного о нас

Уютное кафе в здании бывшей библиотеки, небольшое на первый взгляд, обладает внушительными возможностями: курящий и некурящий залы встречают любителей посидеть в уголке, банкетный зал с отдельным входом способен принять серьёзные мероприятия, от свадьбы и юбилея до семинаров и небольших конференций, чему способствует наличие звукоусиливающей аппаратуры и видеопроектора. А совсем уж огромные действа происходят в общем зале.