Заказ столов: 8 (495) 666 847 59


Как употреблять крахмал?

Переваривание крахмалов содержащихся в пище начинается еще во рту, поэтому жуйте тщательно, чтобы крахмалистую пищу не глотать кусками, а «пить». Слюнное пищеварение длительно будет продолжаться в желудке, если съедать крахмалы правильно. Крахмалистую пищу рекомендуется съедать в дневное время.

Лучше всего если Крахмалистая пища будет сухой, каши — круто сваренными.Витамины и ферменты, содержащиеся в слабокрахмалистых овощах, помогут отлично переварить крахмал.

Фрукты. Как употреблять?

Вместе с зелеными овощами, орехами и корнеплодами фрукты представляют собой идеальную для человека пищу. Питание фруктами может доставить нам немало удовольствия. Фрукты не следует есть между приемами пищи, так как это обозначает то, что мы вводим их в тонкий кишечник или желудок в то время, когда там активно идет переваривание съеденных за долго до настоящего времени продуктов — в результате пищеварение нарушается.

Поэтому лучше всего потреблять их в качестве отдельного приема пищи. Есть их можно за двадцать - тридцать минут перед другой едой: они за это время успеют пройти в тонкий кишечник и как следует перевариться. При кормлении фруктами больных лучше всего давать очень кислые и сладкие фрукты в разное время. Мед, сахар и другие сладости нежелательно употреблять с грейпфрутом.

Не добавляйте к фруктам сахар. Летом и весной вкусный салат можно приготовить из сезонных фруктов: абрикосов, слив, черешни, вишен, с добавлением сельдерея или салата-латука.

Питание в течение дня

Утром, когда ваш организм хорошо отдохнул во время сна, человек особенно не нуждается в дополнительном притоке энергии. К тому же доподлинно известно, что пища в организме вызывает реакции динамического специфического действия и отдает собственную энергию не сразу, а спустя некоторое время. Поэтому в утренние часы должна употребляться пища легкоусваиваемая. Самой подходящей пищей считаются свежевыжатые фруктовые и овощные соки или непосредственно сами фрукты.

Желательно крахмалистую пищу употреблять на обед в связи с тем, что на свое усвоение и переваривание она требует гораздо больше энергии, чем фрукты. Пищеварительный процесс затягивается на три - четыре часа.

Немного о нас

Уютное кафе в здании бывшей библиотеки, небольшое на первый взгляд, обладает внушительными возможностями: курящий и некурящий залы встречают любителей посидеть в уголке, банкетный зал с отдельным входом способен принять серьёзные мероприятия, от свадьбы и юбилея до семинаров и небольших конференций, чему способствует наличие звукоусиливающей аппаратуры и видеопроектора. А совсем уж огромные действа происходят в общем зале.