• Печать

рецепт Кальмары с овощами и шампиньонами

Состав

  • кальмары - 3-4 тушки,
  • морковь - 1 шт,
  • лук репчатый - 1 шт,
  • шампиньоны 150 г,
  • кукуруза - 0,5 баночки,
  • мука - 1 ст. ложка,
  • вода - 1-1,5 стакана,
  • соль,
  • перец,
  • зелень

Приготовление

Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку.
Порезать кальмаров кольцами или соломкой.
Морковь порезать кубиками.
Лук мелко порезать.
С кукурузы слить жидкость.
Шампиньоны порезать тонкими ломтиками.
На сковороде спассеровать лук, затем добавить морковь.
Через 5 минут добавить шампиньоны, и еще через 5 минут положить кукурузу.
Тушить все вместе 5-7 минут.

рецепт Кальмары с овощами и шампиньонами

В сковороду с овощами положить муку и размешать, чтобы не было комочков.
Затем в сковороду влить горячую воду, при этом необходимо непрерывно помешивать овощи, чтобы соус получился однородным.
Варить соус на маленьком огне до загустения, постоянно помешивая, посолить и поперчить.
В кипящий соус положить порезанные кальмары и с момента закипания тушить их, периодически помешивая, 2 минуты.
Подавать с отварным рисом, посыпав рубленой зеленью.